Saison 1 : La Femme Enceinte
BONUS : Yoga prénatal "Le jour J"
Nous retrouvons Anaïs URBAIN , pour quelques postures et astuces à réaliser le jour J pour vous soulager pendant le travail !
Catégories de Tutoriels : Accouchement
Saison 1 : La Femme Enceinte
Saison 1 : La Femme Enceinte
Épisode 7 : A savoir avant d'accoucher #2 Comment diminuer la douleur
Dans cet épisode, on vous donne quelques astuces pour diminuer la douleur le jour J . Avec votre binôme bien-sûr car vous savez qu’on adore le faire bosser !
Saison 1 : La Femme Enceinte
Épisode 6 : A savoir avant d'accoucher #1 Le Mouvement
Pour ce 6ème épisode, on vous propose de commencer sur les conseils qu’on aurait aimé recevoir avant d’aller accoucher. Dans cette première partie, on commence avec l’importance de la mobilité de votre bassin pour un accouchement “fluide”.
Saison 1 : La Femme Enceinte
Épisode 5 : Préparez votre périnée à l'accouchement
L’accouchement approche doucement, vous vous demandez ce qu’il faut faire pour préparer votre périnée? On veut toutes la même chose : ne pas s’asseoir sur une bouée pour cause d’épisiotomie ou de grosse déchirure. Objectif périnée intact donc ! Tout est expliqué dans cet épisode : où, quand, comment et avec quelle intensité. Au boulot … En savoir plus…