Atelier de Yin Healing Yoga

Le Yin Healing Yoga est une pratique particulièrement douce d’accompagnement, de soutien et de détente profonde du corps et de l’esprit qui vise à lever les blocages et soulager durablement les douleurs. Il améliore le sommeil, les troubles digestifs et respiratoires et est un excellent allié contre le stress.

Au cours de l’atelier, et avec votre accord, je vous accompagnerai individuellement par l’apposition de mes mains sur les zones qui en auront besoin pour favoriser la voie de l’apaisement et de la guérison.

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Atelier Rebozo pour les professionnels

Le «rebozo» est un châle mexicaintraditionnel confectionné à la main. Il estutilisé depuis l’ère Maya jusqu’à aujourd’huipar les femmes de tous milieux comme outil duquotidien et symbole féminin.

Les sages-femmes l’ont naturellement intégré dans leur pratique pour accompagner la grossesse, faciliter la naissance et soutenir la convalescence physique de la jeune maman en postnatal.

Le rebozo est une histoire de transmission. Notre pratique est empreinte des femmes qui nous ont partagé leurs savoirs et également de notre propre sensibilité (danse, massage, Yoga, Wuotaï).

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Atelier de méditation de pleine conscience

La pleine conscience, c’est porter son attention, de façon délibérée, instant après instant à tout ce qui se manifeste dans le moment présent.
Cette pratique laïque est un entrainement de l’attention, accessible à tous, dont les bienfaits sur le corps, l’esprit et la santé sont aujourd’hui scientifiquement prouvés (trouble du sommeil, prévention du burn-out, réduction du stress, régulation émotionnelle…).

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Planning de tous les ateliers :